高考有哪些注意事项3篇【优秀范文】

高考有哪些注意事项1　　1、主要检查7个方面项目：分别是：眼科，包括视力、色觉、眼病。　　2、内科：包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等。　　3、外科：包括身高、体重、皮肤下面是小编为大家整理的高考有哪些注意事项3篇【优秀范文】,供大家参考。

高考有哪些注意事项1

　　1、主要检查7个方面项目：分别是：眼科，包括视力、色觉、眼病。

　　2、内科：包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等。

　　3、外科：包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;口腔科，包括唇腭、口吃、牙齿等;胸部透视;肝功能检查，包括转氨酶、乙型肝炎表面抗原。

　　单招体检注意事项

　　1、报考对口单招与普通高校面向中职学生注册入学的所有考生均须参加身体健康状况检查(以下简称体检)，无体检信息的考生不得参加对口单招录取与普通高校面向中职学生注册入学录取。

　　2.、体检工作由各市、县(市、区)招办和教育局职教部门共同负责，按照普通高校招生体检标准和要求进行。体检表卡由各市招办(教育局职社处)留存备查。

　　3、报考烹饪、旅游管理专业考试的考生均须提前进行转氨酶检查。

　　其实只要自己没有特别严重的传染性疾病的话，是不需要过度担心单招体检都有什么的，以一个*常心去应对就可以了，在体检前可以先和医院或者是老师联系一下，了解体检的流程，看看是不是需要空腹，做好准备才能够得出最全面准确的体检结果。

　　拓展阅读：单招和统招的区别

　　高考单招是是指经教育部批准，由高等职业院校“单独确定入学标准、单独组织入学测试、单独实施招生录取”的一种招生录取方式。单独招生通过多元化的检测，了解学生的基础与知识面，了解学生的思想品德，了解学生的潜质，将一些隐性的知识与能力展示出来，克服唯分数取才的弊端，灵活选取偏科但适合学习本专业的人才选择出来的人才选拔方法，单招是由部分高职院校单独组织命题、考试、评卷、划定录取最低控制分数线，确定录取名单，直接报省教育考试院核准备案录取，这种招生形式就叫做高职院校“单独招生”

　　而高考统招是指统一招生考试，国家计划内统一招录，学习形式为普通全日制，也就是*常所说的正规大学。目前的普通高校高考(包括中职的单考单招)，统招专升本(普通高校专升本)，博士研究生、硕士研究生统一考试。通过参加由教育部组织的全国普通高等院校统一招生考试并被录取，毕业后由教育部颁发认证文凭的考生，包括博士研究生、硕士研究生、本科生和专科生。

　　按照教育部规定，考生参加单独招生考试，若被正式录取，无需参加全国统一高考，未被录取考生可继续参加全国统一高考。参加单独招生考试录取的考生与参加全国统一高考录取的考生享受同等待遇。全部通过教育部电子注册，所有收费标准、毕业证发放等全部相同。

　　单独招生考试是统考的一种行驶，抢到“按需选才”，给学习成绩偏科或早已竖立专业学习方向的学生提供了巨大的深造空间。

　　参加单独招生考试的学生在志愿填报、录取等关键环节均由省考试院统一管理，与参加6月份同意考试的学生享受完全同等待遇。

　　单招和高考统招只是两种不同的考试模式，但是同学们入学以后的待遇是没有任何区别的。

高考有哪些注意事项2

　　复习过程应该是一个巩固前学知识和提高分析、判断、推理等解题能力的过程，决不是简单的知识重复和死记硬背的过程。高三复习时间紧、任务重，对于生物学科知识的复习，常常出现知识间混淆和记忆的不协调。如何提高复习的针对性和效率? 学习方法网以为，复习应把握以下五个“量”。

　　1、增加对教材基础知识的掌握量根据生物高考考纲要求和命题“源于课本而高于课本”的原则，我们不难发现教材的重要性。我们更应清楚基础知识是学生解决问题的源泉，缺乏基础知识就成了无源之水、无本之末，基础知识掌握量的多少直接影响复习的效率。生物复习过程中，一方面教师的作用不能忽视，教师应充分利用课堂时间引导学生对基础知识加以整合，使之成为知识链和知识网，便于学生理解性记忆和回顾。另一方面学生自身主体作用更重要，学生应该养成良好的复习习惯，学会主动对各章节内容或相关知识进行整理和归类，自觉发现其中有联系的部分，再合理配以各章节练习和综合练习，这样有助于将死知识学活，将局部知识进行延伸和拓展，进而归纳出一条主线，以利于系统地理解基础知识，并形成联系的观点，同时也能起到训练思维灵活性的作用。从生物复*体要求看，无论一轮复习还是二轮复习或三轮复习不断地“回归”教材是必须始终坚持的原则，只有这样才能真正达到温故而知新的效果。

　　2、控制练习的数量，腾出时间对练习进行必要的反思复习过程中，进行适度的训练是十分必要的。多年的实践证明，高三选择并使用好一本生物复习用书、一份优秀生物复习辅导报纸如：考试报的高考生物版、中学生学习报的生物周刊高三版等(内含章节、单元练习、专题复习练习及综合练习)足以应对高考，庞杂的资料也只不过是大同小异，浪费时间而已。切忌以“题海战术”来泯灭学生的思维和扼杀学生复习积极性、兴趣。若使学生整天埋在作业和练习堆里，会使学生感觉身心疲惫，久而久之会失去复习的动力。因此，控制练习的数量和选择有质量的练习是教师和学生都应该注意的实际问题，因为这关系到“事半功倍”还是“事倍功半”的复习效率问题。有的练习必要时可以重复几次，让学生找找“感觉”。而有的练习可以改头换面以新形式呈现出来，以激活学生的"思维和合理迁移。同时，对于所做的练习，学生应抽出一定量的时间进行必要的反思和推敲，对所复习的知识进行有效的消化和吸收，以牢固和掌握前学知识，获得新知识和提高解题的应变能力。

　　3、增加对错题的积累量进入高三后，学生所做的练习数量和次数肯定要比高二多，学生除了利用课堂时间在老师的引导下进行分析外，还应该自觉主动地将每份试卷上的典型错误摘录下来形成自己的错题集，俗话说“好记性不如烂笔头”。这样根据自己的实际情况每周积累三到五个题，那么经过一月、一学期、一学年的积累，再加上自己的经常反思和回顾，在脑海里就会形成较大的积累量。相信只要我们坚持做有心人，在高考中应该可以厚积薄发、充分发挥、得心应手，取得高分。

　　4、增加对典型例题的拥有量上好例题分析课，不仅是教师的事，更应是学生自己的事。作为学生应该随着老师的引导和提供的信息，进行独立思考和分析，学生对典型例题特别是图表分析题、实验设计题等应该是学会分析的方法和解题的步骤，切不可心不在焉或不加思索地死记硬背答案。因为题目是可以变化的，一个人记忆量是有限的。学生最好自己要能够发生联想，由此及彼，触类旁通，举一反三，这样不仅能够起到巩固作用，更能活跃自己的发散思维。

　　5、合理的时间利用量高三各门高考科目，或多或少都存在抢时间的现象，学生可能疲于应付，常常是自我支配时间的较少。如何解决生物学科应有的时间分配?笔者通过多年的高三生物教学对复习用时深有体会，学生每天用于生物学科复习的时间不能少于1小时，但1小时可以进行如下的分配：早晨20分钟早读、傍晚40分钟的暮读或翻阅或对复习的知识进行归纳、反思或做生物作业。因为生物知识的回顾是一个不断积累的过程，是一个不断与遗忘作斗争的过程。切不可考前“临时抱佛脚”式的复习来应付考试。因此，对于生物学科的复习用时应该有一个合理量。

　　上述内容只是小编的一孔之见、一家之言。但“天道酬勤”这一古训在复习中还是非常灵验的，也是我们必须牢记的。

高考有哪些注意事项3

　　复习过程应该是一个巩固前学知识和提高分析、判断、推理等解题能力的过程，决不是简单的知识重复和死记硬背的过程。高三复习时间紧、任务重，对于生物学科知识的复习，常常出现知识间混淆和记忆的不协调。如何提高复习的针对性和效率? 学习方法网以为，复习应把握以下五个“量”。

　　1、增加对教材基础知识的掌握量根据生物高考考纲要求和命题“源于课本而高于课本”的原则，我们不难发现教材的重要性。我们更应清楚基础知识是学生解决问题的源泉，缺乏基础知识就成了无源之水、无本之末，基础知识掌握量的多少直接影响复习的效率。生物复习过程中，一方面教师的作用不能忽视，教师应充分利用课堂时间引导学生对基础知识加以整合，使之成为知识链和知识网，便于学生理解性记忆和回顾。另一方面学生自身主体作用更重要，学生应该养成良好的复习习惯，学会主动对各章节内容或相关知识进行整理和归类，自觉发现其中有联系的部分，再合理配以各章节练习和综合练习，这样有助于将死知识学活，将局部知识进行延伸和拓展，进而归纳出一条主线，以利于系统地理解基础知识，并形成联系的观点，同时也能起到训练思维灵活性的作用。从生物复*体要求看，无论一轮复习还是二轮复习或三轮复习不断地“回归”教材是必须始终坚持的原则，只有这样才能真正达到温故而知新的效果。

　　2、控制练习的数量，腾出时间对练习进行必要的反思复习过程中，进行适度的训练是十分必要的。多年的实践证明，高三选择并使用好一本生物复习用书、一份优秀生物复习辅导报纸如：考试报的高考生物版、中学生学习报的生物周刊高三版等(内含章节、单元练习、专题复习练习及综合练习)足以应对高考，庞杂的资料也只不过是大同小异，浪费时间而已。切忌以“题海战术”来泯灭学生的思维和扼杀学生复习积极性、兴趣。若使学生整天埋在作业和练习堆里，会使学生感觉身心疲惫，久而久之会失去复习的动力。因此，控制练习的数量和选择有质量的练习是教师和学生都应该注意的实际问题，因为这关系到“事半功倍”还是“事倍功半”的复习效率问题。有的练习必要时可以重复几次，让学生找找“感觉”。而有的练习可以改头换面以新形式呈现出来，以激活学生的思维和合理迁移。同时，对于所做的练习，学生应抽出一定量的时间进行必要的反思和推敲，对所复习的知识进行有效的消化和吸收，以牢固和掌握前学知识，获得新知识和提高解题的应变能力。

　　3、增加对错题的积累量进入高三后，学生所做的练习数量和次数肯定要比高二多，学生除了利用课堂时间在老师的引导下进行分析外，还应该自觉主动地将每份试卷上的典型错误摘录下来形成自己的错题集，俗话说“好记性不如烂笔头”。这样根据自己的实际情况每周积累三到五个题，那么经过一月、一学期、一学年的积累，再加上自己的经常反思和回顾，在脑海里就会形成较大的积累量。相信只要我们坚持做有心人，在高考中应该可以厚积薄发、充分发挥、得心应手，取得高分。

　　4、增加对典型例题的拥有量上好例题分析课，不仅是教师的事，更应是学生自己的事。作为学生应该随着老师的引导和提供的信息，进行独立思考和分析，学生对典型例题特别是图表分析题、实验设计题等应该是学会分析的方法和解题的步骤，切不可心不在焉或不加思索地死记硬背答案。因为题目是可以变化的，一个人记忆量是有限的。学生最好自己要能够发生联想，由此及彼，触类旁通，举一反三，这样不仅能够起到巩固作用，更能活跃自己的发散思维。

　　5、合理的时间利用量高三各门高考科目，或多或少都存在抢时间的现象，学生可能疲于应付，常常是自我支配时间的较少。如何解决生物学科应有的时间分配?笔者通过多年的高三生物教学对复习用时深有体会，学生每天用于生物学科复习的时间不能少于1小时，但1小时可以进行如下的分配：早晨20分钟早读、傍晚40分钟的暮读或翻阅或对复习的知识进行归纳、反思或做生物作业。因为生物知识的回顾是一个不断积累的过程，是一个不断与遗忘作斗争的过程。切不可考前“临时抱佛脚”式的复习来应付考试。因此，对于生物学科的复习用时应该有一个合理量。

　　上述内容只是小编的一孔之见、一家之言。但“天道酬勤”这一古训在复习中还是非常灵验的，也是我们必须牢记的。

高考有哪些注意事项3篇扩展阅读

高考有哪些注意事项3篇（扩展1）

——高考注意事项有哪些3篇

高考注意事项有哪些1

　　体检前

　　不参加剧烈运动 避免感冒

　　体检前一周尽量不参加剧烈的体育运动，避免不必要的受伤。同时，同学们要注意增添衣物，避免感冒。感冒服药可能会对血液等一些体检项目的检查结果产生影响，考生在体检时要及时向医生说明情况或要求复检。长期服药的同学，在体检前应及时咨询医生是否需要停用，会不会对体检产生影响。

　　有过手术 记得带上证明

　　市三医院门诊部主任丁卫东说，做过手术的同学一定要提前准备好手术证明，体检当天记得带上，避免不必要的麻烦。例如有过阑尾手术的同学，医生检查时就会发现腹部的伤口，这时就需要考生出具手术证明，及时向医生或者带队的老师反映说明情况。

　　饮食清淡 注意休息

　　在体检前一天，广大考生在饮食上要尽量清淡，不吃辛辣、油腻、不易消化的重口味食物，更不能抽烟、饮酒，避免影响正常的体检指标，注意休息，调整睡眠，不要熬夜。

　　不能参加体检须提前说明

　　因病或因其他原因不能按时参加体检的，须提前向老师或县市区招生办说明，由县市区招生办与体检医院协商后另行安排时间进行体检。有过病史的，要如实提供病史，按程序体检。不得有隐瞒病史、代检等行为。

　　体检中

　　据我市二、三医院等多位常年参加体检工作的医生介绍，在体检中，抽血、色盲色弱筛查、漏检等最容易出现问题，也有考生因为过度紧张而影响了检查，需要注意。

　　抽血：一定要空腹

　　在体检中，抽血是考生容易出现问题的环节。市二医院体检部医生提醒，抽血一定要空腹，不然会影响检查的结果。抽血后用拇指按压针眼处，按压5—7分钟即可，不要揉擦，抽血后如有不适，要就地倚靠、坐下或*卧休息，抽血当日上肢不要做剧烈运动。抽血后即可用餐，喝点糖水，及时补充体能。

　　过度紧张：向体检医生说明

　　由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生应该及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后重新检查。及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调。

　　色盲色弱：正常检查不必烦恼

　　色弱、色盲等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的，考生体检时只需要按程序进行即可。有此类情况的考生也不必烦恼，填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学习，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

　　漏检：仔细核对体检表

　　在往年的高考体检中，考生漏检的情况时有发生。丁卫东提醒说，高考体检项目包括内科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、放射科、检验科等，考生在体检时，一定仔细核对体检表，检查完所有的项目。

　　体检后

　　有疑问可复检

　　我市复检医院是市三医院

　　在高考体检后，考生如果对检查结果有疑问，也不必过于紧张，背上心理包袱。对于存在疑问的考生可及时提出复检，据丁卫东介绍，我市的复检医院为市三医院，医院有专门的一个专家团队负责此工作，今年的复检安排在4月21—23日进行。

　　认真阅读体检结论

　　为选择专业做参考

　　体检结果出来后，考生要仔细阅读体检表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议。考生要充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好是家长也一起阅读，了解考生的体检状况，为选择适合自己的专业做参考。

高考注意事项有哪些2

　　体检前

　　不参加剧烈运动 避免感冒

　　体检前一周尽量不参加剧烈的体育运动，避免不必要的受伤。同时，同学们要注意增添衣物，避免感冒。感冒服药可能会对血液等一些体检项目的检查结果产生影响，考生在体检时要及时向医生说明情况或要求复检。长期服药的同学，在体检前应及时咨询医生是否需要停用，会不会对体检产生影响。

　　有过手术 记得带上证明

　　市三医院门诊部主任丁卫东说，做过手术的同学一定要提前准备好手术证明，体检当天记得带上，避免不必要的麻烦。例如有过阑尾手术的同学，医生检查时就会发现腹部的.伤口，这时就需要考生出具手术证明，及时向医生或者带队的老师反映说明情况。

　　饮食清淡 注意休息

　　在体检前一天，广大考生在饮食上要尽量清淡，不吃辛辣、油腻、不易消化的重口味食物，更不能抽烟、饮酒，避免影响正常的体检指标，注意休息，调整睡眠，不要熬夜。

　　不能参加体检须提前说明

　　因病或因其他原因不能按时参加体检的，须提前向老师或县市区招生办说明，由县市区招生办与体检医院协商后另行安排时间进行体检。有过病史的，要如实提供病史，按程序体检。不得有隐瞒病史、代检等行为。

　　体检中

　　据我市二、三医院等多位常年参加体检工作的医生介绍，在体检中，抽血、色盲色弱筛查、漏检等最容易出现问题，也有考生因为过度紧张而影响了检查，需要注意。

　　抽血：一定要空腹

　　在体检中，抽血是考生容易出现问题的环节。市二医院体检部医生提醒，抽血一定要空腹，不然会影响检查的结果。抽血后用拇指按压针眼处，按压5—7分钟即可，不要揉擦，抽血后如有不适，要就地倚靠、坐下或*卧休息，抽血当日上肢不要做剧烈运动。抽血后即可用餐，喝点糖水，及时补充体能。

　　过度紧张：向体检医生说明

　　由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生应该及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后重新检查。及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调。

　　色盲色弱：正常检查不必烦恼

　　色弱、色盲等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的，考生体检时只需要按程序进行即可。有此类情况的考生也不必烦恼，填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学习，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

　　漏检：仔细核对体检表

　　在往年的高考体检中，考生漏检的情况时有发生。丁卫东提醒说，高考体检项目包括内科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、放射科、检验科等，考生在体检时，一定仔细核对体检表，检查完所有的项目。

　　体检后

　　有疑问可复检

　　我市复检医院是市三医院

　　在高考体检后，考生如果对检查结果有疑问，也不必过于紧张，背上心理包袱。对于存在疑问的考生可及时提出复检，据丁卫东介绍，我市的复检医院为市三医院，医院有专门的一个专家团队负责此工作，今年的复检安排在4月21—23日进行。

　　认真阅读体检结论

　　为选择专业做参考

　　体检结果出来后，考生要仔细阅读体检表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议。考生要充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好是家长也一起阅读，了解考生的体检状况，为选择适合自己的专业做参考。

高考注意事项有哪些3

　　体检前

　　不参加剧烈运动 避免感冒

　　体检前一周尽量不参加剧烈的体育运动，避免不必要的受伤。同时，同学们要注意增添衣物，避免感冒。感冒服药可能会对血液等一些体检项目的检查结果产生影响，考生在体检时要及时向医生说明情况或要求复检。长期服药的同学，在体检前应及时咨询医生是否需要停用，会不会对体检产生影响。

　　有过手术 记得带上证明

　　市三医院门诊部主任丁卫东说，做过手术的同学一定要提前准备好手术证明，体检当天记得带上，避免不必要的"麻烦。例如有过阑尾手术的同学，医生检查时就会发现腹部的伤口，这时就需要考生出具手术证明，及时向医生或者带队的老师反映说明情况。

　　饮食清淡 注意休息

　　在体检前一天，广大考生在饮食上要尽量清淡，不吃辛辣、油腻、不易消化的重口味食物，更不能抽烟、饮酒，避免影响正常的体检指标，注意休息，调整睡眠，不要熬夜。

　　不能参加体检须提前说明

　　因病或因其他原因不能按时参加体检的，须提前向老师或县市区招生办说明，由县市区招生办与体检医院协商后另行安排时间进行体检。有过病史的，要如实提供病史，按程序体检。不得有隐瞒病史、代检等行为。

　　体检中

　　据我市二、三医院等多位常年参加体检工作的医生介绍，在体检中，抽血、色盲色弱筛查、漏检等最容易出现问题，也有考生因为过度紧张而影响了检查，需要注意。

　　抽血：一定要空腹

　　在体检中，抽血是考生容易出现问题的环节。市二医院体检部医生提醒，抽血一定要空腹，不然会影响检查的结果。抽血后用拇指按压针眼处，按压5—7分钟即可，不要揉擦，抽血后如有不适，要就地倚靠、坐下或*卧休息，抽血当日上肢不要做剧烈运动。抽血后即可用餐，喝点糖水，及时补充体能。

　　过度紧张：向体检医生说明

　　由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生应该及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后重新检查。及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调。

　　色盲色弱：正常检查不必烦恼

　　色弱、色盲等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的，考生体检时只需要按程序进行即可。有此类情况的考生也不必烦恼，填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学习，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

　　漏检：仔细核对体检表

　　在往年的高考体检中，考生漏检的情况时有发生。丁卫东提醒说，高考体检项目包括内科、外科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、放射科、检验科等，考生在体检时，一定仔细核对体检表，检查完所有的项目。

　　体检后

　　有疑问可复检

　　我市复检医院是市三医院

　　在高考体检后，考生如果对检查结果有疑问，也不必过于紧张，背上心理包袱。对于存在疑问的考生可及时提出复检，据丁卫东介绍，我市的复检医院为市三医院，医院有专门的一个专家团队负责此工作，今年的复检安排在4月21—23日进行。

　　认真阅读体检结论

　　为选择专业做参考

　　体检结果出来后，考生要仔细阅读体检表，在表上不仅有考生的各项体检检查信息，还有报考专业建议。考生要充分阅读体检结论，全面了解自己的身体状况，最好是家长也一起阅读，了解考生的体检状况，为选择适合自己的专业做参考。

高考有哪些注意事项3篇（扩展2）

——备战高考的饮食注意事项有哪些3篇

备战高考的饮食注意事项有哪些1

　　首先，高考饮食需要注意一日三餐的搭配。

　　早餐 主副、干稀、荤素搭配，富含水分和营养。建议馒头加热豆浆、面包加热牛奶等，还可适当食用新鲜瓜果补充维生素。

　　午餐 及时补充营养和热量才能使下午有旺盛的精力。所以午餐必须补充肉食、鱼、蔬菜，水果则可缓解大脑过分紧张，将大脑机能调整到最佳状态。建议主食为米饭或者面条，搭配肉类、鱼类、蛋类、豆制品和蔬菜水果。

　　晚餐 主要补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量。所以应以易消化为标准，不可多吃，也不可吃太多油腻食物，以免影响睡眠。建议主食为米饭或者面条，搭配瘦肉、清蒸鱼、蛋汤、蔬菜、水果。

　　对于需要加餐的部分学生，家长应尽量安排其在晚上10点以前进食，以免影响睡眠。加餐以清淡易消化的食物无主，量不宜过多，切忌油炸食物和烧烤等，建议进食牛奶、稀饭、蛋羹、绿豆沙等。

　　其次，还有几点需要引起家长注意。

　　1、高考期间应尽量不喝或少喝冷饮，不要吃凉拌菜，吃东西前要将手洗干净。烹饪过程中要注意生熟分开，食物要保持新鲜，避免因食用不洁食物而引起急性胃肠炎、菌痢等消化道感染性疾病而影响复习和考试。

　　2、不要盲目更换食谱，家长应参照孩子*时的饮食习惯，在保证营养的前提下，尽量选择其爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样，使饭菜更加可口。

　　3、部分学生因为考试压力增大，可能引起轻微腹痛、腹泻等胃肠功能紊乱现象，医学上叫做肠易激综合征，主要办法是适当休息，放松心情，减轻焦虑，必要时可服用调整肠道菌群的药物，如双歧杆菌等。

备战高考的饮食注意事项有哪些2

　　1、要保证优质蛋白质的摄入。优质蛋白质富含于动物性食物和豆类食物中，所以，在考试前可多选用鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等，这些食物不但含有丰富的.优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B和维生素D。常食这类食物，有助于记忆力的提高。

　　2、注意新鲜蔬菜和水果的供应。此类食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。另外，这类食物还可助消化，增强食欲，尤其是在炎热的夏天，吃一点新鲜水果可以开胃。

　　3、适当给孩子吃一些粗粮、杂粮，如红豆、绿豆、糙米等等。这类食物含有丰富的维生素B和膳食纤维，一方面维生素B本身对增进食欲能起到很好的作用。另一方面，维生素B还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。

　　4、由于学习时间紧迫，孩子难免要开“夜车”。家长在为孩子准备夜宵时，要做一些易于消化、热量适中的食物，如粥、*面条、蛋花汤、馄饨等。当孩子感到累时，可让他多吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃，这些食物能有助恢复精力和体力。

高考有哪些注意事项3篇（扩展3）

——演讲有哪些注意事项

演讲有哪些注意事项1

　　一、讲前准备

　　1、在讲前30—60分钟，要检察所有相关的设备，如电脑、投影仪、麦克风，确保设备正常；如果不正常，自已不家足够的时间去准备。

　　2、在讲前30分钟，再把要讲的ppt全部过一遍，这个是非常有用的。

　　3、在讲前10分钟，下次和听几个听众聊聊天，了解一下他们想听到些什么？为什么来等？另外，可以混个脸熟，在讲的过程中，对着这几个人，最起码不会紧张。

　　4、在讲前2分钟，反复说自已的开场，或前30秒；因为前30秒是最危险的，这30秒过了，基本就不紧张了。

　　二、开场破冰

　　破冰包括两部分，一部分是演讲者和听众间的破，另一部分是听众和听众间的破；我的感觉是选一个和演讲主题相关的问题去问听众比较好。

　　这里注意几个地方：

　　1、破冰别太长，废话别太多，问的问题要和主题相关，别让听众楞住，不知道问题和主题有什么关系。

　　2、找到听众的兴趣点，别问了一个问题或作一个游戏大家都没有兴趣。

　　3、场面如果非常大，尽量问一些让听众回答是或否的问题。

　　4、应该在破冰前介绍一下自已。

　　5、在破冰前要把今天要讲的主题是什么告诉大家。（这里灵活一点）

　　三、让自已看起来不紧张

　　在演讲时，不紧张很难，特别是在大场面时；但一些小技巧可以让你看起来不紧张：

　　1、如果你紧张，不要拿着一些小轻硬的东西，这样你发抖，听众一眼就能看来。

　　2、你可以站在桌子后边，双手紧握着桌子，这样不会看到你在发抖。

　　3、但你不能总站在桌子后边，这样看起来不专业，你应该走动一下，让大家看到你很轻松；这时你可以手里握着一些比较粗壮的东西，如比较粗的白板笔；别握着一个铅笔，刚走两步，喀嚓断了。

　　4、提高音量，大了后可以壮胆。

　　5、上台前可以深吸几口气，把前几句词背糊。（比熟还熟）

　　6、看着一些最友善的脸，例如讲前和你聊天的几个人；但男女有别，别看着下边的小mm，把人家看的脸都红了，也别总是盯着一个人看。

　　7、实在不行，你就看正对面的墙上边；当下边的人全是大白菜。（没有感觉）

　　四、逻辑要清楚

　　当然，在作ppt和题纲时，就是理清楚整个流程；当讲到每一个点时；只要记住以下三点就可以了：

　　1、接下来我要讲什么；

　　2、开始讲；

　　4、再强调一次刚刚讲了什么。

　　这里在讲的时候，要观察一下下边人的反应（如眼神），从这些反应中，其实可以了解到下边的人理解了没有。

　　另外，讲完后，可以问一下下边的人，我们刚刚讲了什么，这样下边的人不会走神，也加深记忆。

　　五、眼神

　　眼睛是心灵的窗户，心理想的很多东西都能在眼睛里表现出来；所以在演讲时，眼神很重要。

　　1、要对着观众，不要一边说一边转，如果这样，下边人就晕了，这家伙一边给我们讲，还在一边算计什么呢！

　　2、坚定在看着前方，不要总看墙角。

　　3、不在站在桌子后边，只看电脑屏幕。

　　4、不要看对方的眼睛，要看眼睛往上一点点；不过，在把一些想法传达给对方时，看着对方眼睛是很有效的。

　　5、不要只看一个人，3—6秒要换一个人，更不要只看一边的人，前后左右的人都要照顾到。

　　6、用眼神可以和一些观众有些沟通，这样观众会和你再近，更喜欢你一些。

　　自已还有一个感觉，就是在讲的过程中，你要发自内心的想把要讲的东西说出来，你强烈的愿望会表现在你的脸上及身体的个个部分，这些很感染观众，正好说到接下来的这个点。

　　六、肢体语言怎么用

　　自已对这个主题都没有激情，听众怎么会有激情呢？所以，激情很重要；没有激情，下边的人很容易睡着。

　　另外，在讲的过程要学会用肢体语言：

　　1、要走出讲台，让听众感觉你很轻松、很业，这样还可以和听众更近。

　　2、但不要一直走，更不要靠在一个东西上讲，例如，靠在桌子或墙上；最好的方式是走、站、讲、走、站、讲。

　　3、不要有一些不好的小习惯；例如有些人会一直抖擞手会一些摆弄着小东西，或有些口头禅等。

　　4、适当的沉默，有时你在上边讲，下边已经私聊开了，这时，你可以沉默一下，大家发现你不说了，也就不说了。

　　七、怎么样使用ppt

　　1、不要读ppt，无论是站在电脑前读，还要站在投影下边读。

　　2、ppt只是大纲，是引领你思路的。如果你讲东西时，是在读ppt，那为什么人们还要来听呀！直接发ppt给他们就可以了！

　　3、每页ppt最好别多于6行，多于这个数，场地大时后边基本就看不到了。

　　4、文字和背景色要的配色要选高对比度的，例如背景是黑的，文字是白的；别用一个黑底加了一个蓝字这样看不清字的。

　　八、时间控制

　　1、千万不要超时，听众对你的满意度从开始到最后，是一点一点上升的，在结束时，应该是最高的，一担超时，满意度会一下就下来了。但反之，如果你提前结束，不会有这样的情况。

　　2、那么，如何把时间控制的比较好呢？简单的几个办法，自已可以记住1/4、2/4、3/4这三个点分别是哪一页ppt，当到了这一页时，看一下时间，快了呢，后边就慢点，慢了呢，后边就快一点。

　　3、弄个表，但别戴着，可以放在桌子上一个很容易自已看到，但观众不易看到的地方；这样可以随时看一下时间。

　　4、在开讲前，自已在准备完ppt后，一定要试讲一下，看一下时间。

　　5、一担发现讲不完了，不过跳过ppt，要在休息的时候删除一部分内容，让观众感觉你是在完整在讲完一个ppt。

　　6、一页ppt的讲解时间最好控制在4—6分钟。

　　九、结束

　　1、结束时要重复一下今天讲了什么。

　　2、明确说明，今天的xx到此结束。

　　3、一定要说谢谢大家（这里是等掌声的），说完别直接走，要享受一下。

　　十、自我评述及提问

　　可以强调一下今天讲的东西，如果你对将要出现的问题很有把握，这个部分可以加上，这样可以建立自已的权威。如果一点没有把握，还是别留这块的时间，最好就收吧。

高考有哪些注意事项3篇（扩展4）

——GRE数学备考有哪些注意事项3篇

GRE数学备考有哪些注意事项1

　　1、 GRE数学中也不完全是死算，有的时候要用一些巧妙的办法，这样可以节省时间。比如比较大小时，有时没必要把两边的数都算出来，只要分别分解一下或者两边相减一下，即可很快得出答案。具体的技巧我也不多说了，相信大家的数学功底都没问题，只要有这么个意识就能找到方法。

　　2、 GRE数学中有时会涉及到一些近似计算。也就是说不用把最后结果算的很准确，只要知道个大概就可以选出答案，比如知道了结果是多少位的，或者最低位应该是多少等。当然，有的时候也要算出准确的答案来才行。

　　3、 概率部分，如果时间紧或者觉得780，790也差不多的话，就没太大必要看了。因为那些难题在笔考中出现的概率很小，象什么四分位数等，题目里就从来没见过。其他太难的，太偏的碰上的概率很小。

　　4、 对GRE数学中的图表题。数学中的图表题一般来说还是比较费时间的，因为给的信息比较多，容易使人看不懂，另外有时题目解起来也比较麻烦，需要小心、仔细。

GRE数学备考有哪些注意事项2

　　说到GRE数学粗心问题，主要表现有：其一，做题时抄错数字，漏看条件，或者忘记换算单位;还经常集中在“答非所问”上，也就是说没有完全理解问题就匆忙动笔等。

　　对于粗心问题的解决办法有两个，首先就是不断的自我提醒。错题一定要总结成错题集并标明详细的错误原因，如果你发现自己的错误原因里面出现了大量的 “粗心 – 抄错数字”，“粗心 – 漏看条件”，或者“粗心 – 忘记单位换算”，那么你以后每次做题或者模考前都要提醒自己注意这些细节，正式考试前也不要忘记提醒自己。长此以往，自己会越来越注意这些细节，从而逐渐改正做题粗心的问题。

　　对于出现“答非所问”的同学，请务必坚持把问题，也就是带问号的最后一句话给读两遍。第一遍认真读，第二遍double check，确保自己正确理解问题再动笔。对于一些症状更加严重的同学，不妨将问题也简单记在草稿纸上，解题时随时都能看得到问题，思路就不会跑偏。可能有些同学会担心读两遍问题，包括读题时记笔记这些方法会耽误自己的做题时间。对于这一点大家要明白“磨刀不误砍柴工”这个道理。

　　首先double check和记笔记的时间会随着不断的坚持训练而逐步缩短，最后甚至可以忽略不计。其次，读两遍问题所消耗的时间仅仅是其可能帮你节省的时间的几十分之一，因为如果读错问题，浪费的`时间很可能不止1分钟，与其这样还不如花多几秒钟double check;同样的道理，记笔记所消耗的时间也远远小于回读和反复读所浪费的时间。

　　解决这些GRE数学头疼问题，这要是依靠自己的习惯养成，达到一个良好的做题规范和做题顺序，就可以最有可能的避免问题的发生。认真惊醒GRE数学复习，还有就是要检查，如果很快做完GRE数学，就要用剩下的时间检查哦，避免出现GRE数学细节错误。

高考有哪些注意事项3篇（扩展5）

——冬天断奶注意事项有哪些3篇

冬天断奶注意事项有哪些1

　　冬天和夏天是不适合断奶的.查了点资料,给你看看. 一般来说，满10个月的婴儿就可以断奶了。但是，冬天却不适合给孩子断奶。

　　断奶改变了孩子的饮食习惯，使孩子在一段时间里会因不适应而挨饿，因而会降低他的免疫力，且母乳里是有一些妈妈的免疫因子在里面的，乍一断奶，会造成细菌或病毒的乘虚而入。

　　冬季是呼吸道传染病发生和流行的高峰期，就极易使孩子发生伤风感冒、急性咽喉炎，甚至肺炎等等。小孩得病后会更严重地影响食欲，抵抗力再次降低，如此反复造成恶性循环，严重影响生长发育。

　　再有，10-12个月的孩子消化系统还没有完全发育完善，牙齿也没出全，不能很好地咀嚼和消化食物，添加辅食也受天寒和季节的限制。

　　所以，应坚持到春暖花开之时再断奶，宝宝较易安全过渡断奶期。

　　春天之后日长夜短，宝宝夜里睡得少，中间可以不必加餐。

　　断奶不会成为一个突然事件，如果你的孩子辅食添加得很好，根本就不会对孩子的生活有很大的影响。

冬天断奶注意事项有哪些2

　　夏天不宜断奶

　　夏天天气炎热，天气多变，胃酸分泌减少，宝宝的消化能力弱，抵抗力差，突然改变饮食结构容易使宝宝生病。

　　冬天不宜断奶

　　冬季断奶，宝宝容易情绪不良，精神紧张，从而睡眠不安稳，这也会导致宝宝的免疫力低下，容易发烧、感冒等。

　　宝宝不喝奶粉的时候不宜断奶

　　断奶只是停止母乳喂养，而不是意味着宝宝就不需要喝奶了。断奶后最好要坚持让宝宝喝配方奶粉，才能让宝宝营养更均衡，更全面。而习惯喝母乳的宝宝可能一下子不喜欢喝配方奶粉，在宝宝拒绝奶粉的情况下最好不要急着给宝宝断奶，可以尝试换下奶粉的牌子或者奶瓶等。在宝宝能接受配方奶粉的时候再给宝宝断奶。所以妈咪准备给宝宝断奶前要做好准备，提前减少母乳的次数，尝试用配方奶粉或辅食代替，慢慢的"培养孩子喝配方奶粉，等到时机成熟了再给宝宝断奶。此外，如果宝宝实在接受不了奶粉，也可以让宝宝饮用鲜羊奶，或者鲜牛奶等。

高考有哪些注意事项3篇（扩展6）

——博美犬饲养注意事项有哪些3篇

博美犬饲养注意事项有哪些1

　　1.狗食的种类

　　狗食主要有干粮及罐头两大类，另一种是零食类的大饼干、除臭饼干、牛肉干等等。各种品牌主要的营养成分都差不多，售价高的，有特别的食物配方，针对各种年龄与品种，有不同的考量，可以事先多方比较。依成长年龄，让狗吃适合它的狗食。幼大吃幼犬的，成犬吃成犬的，老狗吃老狗的，胖狗吃胖狗的，不要混淆，免得太胖或大瘦。 干粮的营养成分比较稳定，*均。狗儿从咀嚼中，可以顺便清理牙结石，止痒。但若有泌尿结石的问题，要尽量避免吃干粮，除非那是针对结石的处方饲料。罐头依价位高低，营养成分也有差异。高价位的，用的是比较好的材料;低价位的罐头，则多半是许多未搅碎的内脏，优点是维他命成分比较不易流失，适口性较好，缺点则是肉类多，排便中的臭味较浓，吃久了容易长牙结石。干粮不如罐头可口，但容易消化吸收，排便也不那么臭。

　　零食可用于生活训练与基本训练时，当狗狗做对了的奖品。人们吃的零嘴不要常给狗儿吃，容易弄坏它的胃口。口香糖、冰淇淋、蛋糕，这些甜点少碰为妙，一方面容易蛀牙。闹肠胃，一方面也容易发胖。吃多了甜之后，最大的毛病就是造成狗狗正餐没胃口。

　　2.不同种类的狗有不同的分量

　　小狗刚出生时，吃母奶;长牙时断奶，就可开始喂它流质的食物，肉罐头加温开水调成糊状，或是幼大干粮加热水泡软。到了两个月大，则可以开始吃幼大狗食。

　　大型狗个头大，长得快，可在正餐中加些钙粉等营养品，但必须依照医生的指示与说明书的建议服用。 有些人养大型的斗狗，喜欢用生肉来喂它们，让它们习惯血腥，这是非常危险的;因为未经煮熟的肉，生堪虞。二来吃习惯生肉之后，当主人忘了喂食或弃养时，可能会危害到人们。许多狗攻击人的事件，都是因此而来。

　　3.喂食的次数与时间

　　每天喂食的次数大致如下： 断奶后到三个月大：三 ～ 四次 三至六个月大：二～ 三次 六个月到一岁：二次 一岁以上：一二次 喂食的时间可以配合你的作息时间，但可不是喂了就好，还要考虑加上饭后遛狗和大、小便、清便盆、洗碗的时间。饭后要立刻把碗洗干净，免得残渣引来老鼠、蟑螂、蚂蚁，或是剩下太多食物*照雨淋而腐败。同时拿开碗，免得它无聊而把玩碗盆，甚至咬坏。 至于要喂食多少，通常遵照说明书来给，然后根据上次进食有没有剩余而调整。

　　4.买进口食粮的.考虑

　　买进口食粮，尽可能找有中文说明的，并且附有进口商的行号电话。因为漂洋过海而来的罐头干粮可能超过有效期限，如果有异味、发霉。潮湿、长虫，立刻要求老板退换，不必客气。开封后，必须妥善保存，罐要放冰箱，干粮要密封。第一次买，不要买太多，可少量的买两、三种，看看小狗吃了之后的反应;包括适口性。消化吸收程度，以及排泄物的形状。每个品种都说自己的产品最棒，便宜又大碗，不妨请教医生及有经验的人。

　　5.吃多少才合适

　　给狗狗吃饭只要七分饱就好，不要过量，让它舔碗舔得意犹未尽;吃大多加上饭后又跑又跳，很容易原封不动的吐出来。常年关在笼子里的小狗，吃饭是它们少有的娱乐，所以会像饿死鬼一般的馋，别被它们给骗了，以为真的很饿。但老是吃不够，活动量又不大，排泄也不好的狗，可能就真的有病，最好带它去看医生。 要替狗儿换食物时，不要一下子全换过来，每回掺一半新的食物，试个两、三天，逐渐增加新的分量，一周后再全用新的。如此狗狗的消化系统才能适应过来，否则容易下痢。 许多人都以为狗儿就是要啃骨头，其实啃骨头容易阻塞狗儿的肠道，使它便秘，造成呕及胃口变差。尤其鸡骨头万万不可，因为小而脆，很容易塞住食道，刺穿胃肠。喂食的时候，一定要同时给予充足的清水。不必非用蒸馏水、开水，它们的肠胃并不计较这些。

博美犬饲养注意事项有哪些2

　　幼犬的生活要有规律。

　　喂食要定时、定量,营养要*衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生素过多症(特别是维生素A或D)或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱,一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物,每次喂食最好将食盆洗净,这样可防止拉稀或食物中毒。

　　喂养方面的要求

　　准备狗狗专用饭盆，水盆，垫子最好几个，方便换洗，一些玩具，梳子，浴巾，沐浴露和澡盆。

　　狗狗如果是吃狗粮，一只博*犬最好吃3分之一到半碗狗粮(碗和普通吃饭的碗差不多大)也可以泡湿了再吃，有助于消化，不过如果狗狗不喜欢，就别泡了，幼犬喂3次，成犬喂2次就可以了，中途可以吃一些小点心。狗狗的饭盆要设在里地面5到15厘米的高度，这样狗狗出门就不太会乱捡地面上的东东吃，最好不要给幼犬吃骨头~~~睡觉就可以让它睡在垫子上。洗澡时手脚快点，不要拖拖拉拉，洗完要及时用风筒吹干，这样才不会让它感冒。嗯，还有，洗完澡不要马上让它暴晒，否则一回到阴凉的地方不适应又得感冒了，现在冬天很冷，建议你去宠物店买一瓶干洗粉回来给狗狗洗就不会感冒，干洗粉最便宜的是“波波”，15元一瓶，一般上面是有说明的，看一下。千万不要给狗狗太小的玩具，否则狗狗会误吞，布娃娃也不要给它玩，因为狗狗的牙齿很尖利，很容易咬烂布娃娃，到时候误吞棉花就不好了。狗狗不玩玩具时，要把玩具收起来，让它知道这些玩具是属于你的，要你说可以玩才玩。

　　运动要求

　　在犬笼底垫上毛巾，走步、玩耍时则在地板、地毯上，这样不会把幼犬的四肢伤害。博美犬属于极小型犬，所以所需运动量较小。日常生活中只要有一小块地方让它跑跑跳跳的就够了。

　　如果是要参加比赛的犬，*时用牵引绳牵着走，并随时注意步伐是否美丽，还要带到人多、吵杂的地方或者草地、沙石地、地毯等，去适应各种环境，并培养耐力。训练时间根据年龄、体质来决定。

　　换毛护理

　　小犬三个月开始进入换毛期，此时出现一张猴子似的脸，渐渐的体毛也开始脱落了，看起来像一只小可怜的丑小鸭，这时在管理上须要每天将死毛梳掉，让新毛有较好的生长空间。这样再长出来的毛就会丰满而华丽。到了7-8个月时，新毛渐渐的丰富了，也就摆脱了小犬的样子，逐渐变成有魅力的成犬了。

　　要注意幼犬的保暖工作。

　　幼犬怕冷,因此不管是冬季还是夏季,都要注意作好幼犬的保暖工作。 不要让幼犬的腹部长时间着地,这样易着凉,引起拉稀或感冒。

高考有哪些注意事项3篇（扩展7）

——堵车路段开车有哪些注意事项3篇

堵车路段开车有哪些注意事项1

　　1、跟上前车后，如果最前面的车还在动，你可以稍踩油门稳稳跟进，一旦发现最前面的车加速了，就切入二档。反之，最前面的几辆车已经亮了刹车灯，就立即挂到空挡松开离合向前滑行(同时有节油的效果)。

　　2、前方车起步后，让出一个车身的距离再起步跟上(别的车不容易*来)，同时注意前面四五辆车的动态。如果最前面的那几辆车只前进了一米就亮了刹车灯，那你干脆就别起步了，以防来不及刹车造成追尾事故。

　　3、起步不要过快过猛，跟车不要太近。这一点是最需要注意的，堵车经常不是一时能解决的，起步太快很容易出事故。在低档位低速的情况下，尽量提前挂进空挡利用惯性空挡滑行一小段。

　　4、堵车时，尽可能与前车在左方向上错开一点，使自己能看到前方的好几辆车。

　　5、如果不是热得冷得受不了，最好关闭空调，这样车起步加速会更快捷，别人更没机会挤进来，就会有更多的机会变道挤到别人的前面去。

　　6、手脚配合得好了，挂入空挡时离合器不用踩到底，点一下就行了。

　　7、在前车没有完全停下来之前，你也不要让自己的车完全停下来(新手小心别追尾)，并随时准备挂到二档再跟进。

　　8、密切注意左右的车辆有无变道挤进来的意图，如果有，就跟紧一点，反之就跟远一点。条件许可的情况下，靠最左或最右的车道行驶，避免两边都有车要挤进来的局面。

高考有哪些注意事项3篇（扩展8）

——大雪节气的注意事项有哪些3篇

大雪节气的注意事项有哪些1

　　一、 防跌倒“下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。”建议骨质疏松的"老人下雪天最好不要出门。

　　二、 防中风对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。同时，气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原因都可使血压升高，促发脑溢血。因此，首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗，其次注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。

　　三、 防心脏病包括心绞痛、心肌梗塞等。隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期，其原因除了气温偏低刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液粘稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管。此外，病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人应重视防寒保暖，根据天气变化随时增添衣服、被褥，以防寒冷侵袭还要定期进行心血管系统体检，在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。

　　四 、防消化道溃疡这时由于寒冷刺激人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于紧张状态，在副交感神经的反射作用下，致使胃肠凋节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃粘膜或溃疡面，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，从而引起胃病复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服一些温胃暖脾的中成药。

　　五、 防呼吸道疾病包括感冒、咳嗽、肺炎等。

　　六 、防煤气中毒利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

　　七、 防虚脱长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者*卧，并口服温盐水。

　　八、 防晨练病天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。

　　九、 防烫伤用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤。

　　十、 防不当御寒方式包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。

高考有哪些注意事项3篇（扩展9）

——竞选演讲的注意事项有哪些

竞选演讲的注意事项有哪些1

　　一、讲前准备

　　1、在讲前30-60分钟，要检察所有相关的设备，如电脑、投影仪、麦克风，确保设备正常;如果不正常，自已不家足够的时间去准备;

　　2、在讲前30分钟，再把要讲的ppt全部过一遍，这个是非常有用的;

　　3、在讲前10分钟，下次和听几个听众聊聊天，了解一下他们想听到些什么?为什么来等?另外，可以混个脸熟，在讲的过程中，对着这几个人，最起码不会紧张;

　　4、在讲前2分钟，反复说自已的开场，或前30秒;因为前30秒是最危险的，这30秒过了，基本就不紧张了;

　　二、开场破冰

　　破冰包括两部分，一部分是演讲者和听众间的破，另一部分是听众和听众间的破;我的感觉是选一个和演讲主题相关的问题去问听众比较好;

　　这里注意几个地方：

　　1、破冰别太长，废话别太多，问的问题要和主题相关，别让听众楞住，不知道问题和主题有什么关系;

　　2、找到听众的兴趣点，别问了一个问题或作一个游戏大家都没有兴趣;

　　3、场面如果非常大，尽量问一些让听众回答是或否的问题;

　　4、应该在破冰前介绍一下自已;

　　5、在破冰前要把今天要讲的主题是什么告诉大家(这里灵活一点);

　　三、让自已看起来不紧张

　　在演讲时，不紧张很难，特别是在大场面时;但一些小技巧可以让你看起来不紧张;

　　1、如果你紧张，不要拿着一些小轻硬的东西，这样你发抖，听众一眼就能看来;

　　2、你可以站在桌子后边，双手紧握着桌子，这样不会看到你在发抖;

　　3、但你不能总站在桌子后边，这样看起来不专业，你应该走动一下，让大家看到你很轻松;这时你可以手里握着一些比较粗壮的东西，如比较粗的白板笔;别握着一个铅笔，刚走两步，喀嚓断了

　　4、提高音量，大了后可以壮胆;

　　5、上台前可以深吸几口气，把前几句词背糊(比熟还熟);

　　6、看着一些最友善的脸，例如讲前和你聊天的几个人;但男女有别，别看着下边的小mm，把人家看的脸都红了，也别总是盯着一个人看;

　　7、实在不行，你就看正对面的墙上边;当下边的人全是大白菜(没有感觉);

　　四、逻辑要清楚

　　当然，在作ppt和题纲时，就是理清楚整个流程;当讲到每一个点时;只要记住以下三点就可以了;

　　1、接下来我要讲什么;

　　2、开始讲;

　　4、再强调一次刚刚讲了什么;

　　这里在讲的时候，要观察一下下边人的反应(如眼神)，从这些反应中，其实可以了解到下边的人理解了没有;

　　另外，讲完后，可以问一下下边的人，我们刚刚讲了什么，这样下边的人不会走神，也加深记忆;

　　五、眼神

　　眼睛是心灵的窗户，心理想的很多东西都能在眼睛里表现出来;所以在演讲时，眼神很重要;

　　1、要对着观众，不要一边说一边转，如果这样，下边人就晕了，这家伙一边给我们讲，还在一边算计什么呢!

　　2、坚定在看着前方，不要总看墙角;

　　3、不在站在桌子后边，只看电脑屏幕;

　　4、不要看对方的眼睛，要看眼睛往上一点点;不过，在把一些想法传达给对方时，看着对方眼睛是很有效的;

　　5、不要只看一个人，3-6秒要换一个人，更不要只看一边的人，前后左右的人都要照顾到;

　　6、用眼神可以和一些观众有些沟通，这样观众会和你再近，更喜欢你一些;

　　自已还有一个感觉，就是在讲的`过程中，你要发自内心的想把要讲的东西说出来，你强烈的愿望会表现在你的脸上及身体的个个部分，这些很感染观众;正好说到接下来的这个点;

　　六、肢体语言怎么用

　　自已对这个主题都没有激情，听众怎么会有激情呢?所以，激情很重要;没有激情，下边的人很容易睡着;

　　另外，在讲的过程要学会用肢体语言;

　　1、要走出讲台，让听众感觉你很轻松、很专业;这样还可以和听众更近;

　　2、但不要一直走，更不要靠在一个东西上讲，例如，靠在桌子或墙上;最好的方式是走、站、讲、走、站、讲

　　3、不要有一些不好的小习惯;例如有些人会一直抖擞手会一些摆弄着小东西，或有些口头禅等;

　　4、适当的沉默，有时你在上边讲，下边已经私聊开了，这时，你可以沉默一下，大家发现你不说了，也就不说了;

　　七、怎么样使用ppt

　　1、不要读ppt，无论是站在电脑前读，还要站在投影下边读;

　　2、ppt只是大纲，是引领你思路的。如果你讲东西时，是在读ppt，那为什么人们还要来听呀!直接发ppt给他们就可以了!

　　3、每页ppt最好别多于6行，多于这个数，场地大时后边基本就看不到了;

　　4、文字和背景色要的配色要选高对比度的，例如背景是黑的，文字是白的;别用一个黑底加了一个蓝字这样看不清字的;

　　八、、时间控制

　　1、千万不要超时，听众对你的满意度从开始到最后，是一点一点上升的，在结束时，应该是最高的，一担超时，满意度会一下就下来了。但反之，如果你提前结束，不会有这样的情况;

　　2、那么，如何把时间控制的比较好呢?简单的几个办法，自已可以记住1/4、2/4、3/4这三个点分别是哪一页ppt，当到了这一页时，看一下时间，快了呢，后边就慢点，慢了呢，后边就快一点;

　　3、弄个表，但别戴着，可以放在桌子上一个很容易自已看到，但观众不易看到的地方;这样可以随时看一下时间;

　　4、在开讲前，自已在准备完ppt后，一定要试讲一下，看一下时间;

　　5、一担发现讲不完了，不过跳过ppt，要在休息的时候删除一部分内容，让观众感觉你是在完整在讲完一个ppt;

　　6、一页ppt的讲解时间最好控制在4-6分钟;

　　九、结束

　　1、结束时要重复一下今天讲了什么;

　　2、明确说明，今天的xx到此结束;

　　3、一定要说谢谢大家;(这里是等掌声的)，说完别直接走，要享受一下;

　　十、自我评述及提问

　　可以强调一下今天讲的东西，如果你对将要出现的问题很有把握，这个部分可以加上，这样可以建立自已的权威。如果一点没有把握，还是别留这块的时间，最好就收吧;

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