幼儿园预防流感温馨提示

来源：网友投稿发布时间：2022-07-15 11:30:03

下面是小编为大家整理的幼儿园预防流感温馨提示,供大家参考。

幼儿园预防流感温馨提示

　1.避免劳累，注意休息，坚持体育锻炼，增强抗寒能力。

　2.注意开窗通风，保持室内空气清新。建议每隔 2-3 个小时开窗通风换气，同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。

　3.注意保暖防寒，适时增减衣物，冬季人体特别要注意的保暖部位是头、颈部、背部和脚，要穿保暖性好的衣服，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。

　4.保持良好的个人及环境卫生。除了多喝水、多休息以外，要注意勤洗手、勤换衣，随身物定时清洁。因为手和衣物也常常会接触各种病毒、细菌，各种病原体容易滞留其上。

　5.打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

　6.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，最好戴口罩。流感是一种自限性疾病，一般10 天左右即可康复。

　7.应多晒太阳，多听音乐，保持乐观情绪。

　8.补充水分，冬季气候干燥，注意补充水分，适当食用水果和蔬菜。

　需要注意的是，一般情况稳定，在充足的睡眠、休息、饮水或常规感冒药物应用 3 天后，病情仍无好转或出现新发症状，应及时就医。

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